《facebook page》

≪加圧トレーニングスタジオ Style≫

加圧トレーニングとは、発明者 佐藤義昭 氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
当スタジオではマンツーマンによる加圧トレーニングを熟練したインストラクターが親身に皆様をサポートさせて頂きます。

加圧トレーニングスタジオ Style
代表 矢野貴宏

《お問い合わせ》

【千葉県/八千代緑が丘】
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田1143-39
オートカフェビル201
加圧トレーニングスタジオ Style
代表 : 矢野貴宏 (やの たかひろ)

TEL: 090-5551-8036
MAIL:kaatsu.change@gmail.com


≪加圧トレーニングQ&A≫

加圧トレーニングってなに?
最近流行っているけれど、
どんな効果があるの?私にもできるの?

これからStyleで加圧トレーニングを
始めてみたいという方の質問にお答えします。

➣Q&A

PERSONAL STUDIO STYLEブログ


2017年02月15日

1時間のパーソナルで、こんなに体が変わりました!

 

昨年末に、オートカフェビル(STYLEのテナントビル)合同での大忘年会を開催しました。

 

 

大忘年会ブログはコチラ🔗

 

 

クイズゲームの景品として、STYLEからは

 

パーソナルトレーニング1時間無料チケットを提供しました。

 

 

そのチケットを使って、トレーニングにお越しいただいたお客様の変化(たった1時間)をお見せします!

 

 

* 産後8ヶ月のカラダを

 

トレーニングにお越しくださったのは

 

産後8ヶ月を迎えられたママさんでした。

 

 

 

すでに運動を開始しており

 

カラダの改善を進めているとのことですが

 

カウンセリングと撮影チェックをしてみると

 

ご本人もビックリ、改善点たっぷりの姿勢でした。

 

 

 

 

 

※ ブログを読み進めていただくと、ビフォーアフターの写真が掲載されています。

 

 

ご本人の希望としては、股関節の動きをよくしたい!

 

とのことなので、重点的に実施させていただきました。

 

 

 

 

 

* 初のパーソナルトレーニング

 

 

 

ジムやヨガへは、行ったことがあるけれど

 

こうしたマンツーマン指導は初めてということでした。

 

まずはカウンセリングをして、目標確認と

 

なぜその目標を達成したいのかの確認を。

 

 

 

 

次に写真撮影。

 

ビフォーのカラダが、アフターでどれだけ変わるのかが楽しみです。

 

 

 

 

早速パーソナルトレーニングスタート。

 

 

 

 

5542933767415

 

 

 

 

まずは筋膜リリース、ストレッチからはじまり

 

 

 

 

 

IMG_9115

 

 

 

なぜカラダが歪んで

 

なぜ元にもどりづらいのかの説明を

 

させていただきました。

 

 

 

 

 

今回の場合は、「産後」ということでしたので

 

骨盤帯の話がメインになりました。

 

 

 

 

 

次に、ケトルベルを使ったり

 

体幹トレーニングをしたり、体力レベルに合わせて

 

トレーニングやコンディショニング指導を。

 

 

 

 

* 1時間での変化は?

 

 

 

 

 

写真は全て、左がビフォー、右がアフターになります。

 

 

 

 

IMG_9251

 

 

 

肩が前にあり、猫背ぎみの姿勢から改善しています。

 

頭の位置や、手の甲の向きも改善されていて

 

ご本人もビックリされていました。

 

 

 

 

 

IMG_9250

 

 

 

 

つま先ぎみにかかっていた重心を

 

きちんと足裏全体でつかめるようにしています。

 

 

 

 

IMG_9252

 

 

 

 

股関節を外に広げるときに

 

体軸(上半身)が右に流れることで

 

脚を上げていましたが(代償動作)

 

アフターでは体軸は真っ直ぐ残しながら

 

スムーズに脚をあげられるよう

 

股関節の動きの改善に成功しています。

 

 

 

 

* 初のパーソナルトレーニング、お疲れさまでした!

 

 

 

初のパーソナルトレーニングということで

 

緊張もあったかと思いますが

 

1時間指導を受けてくださり、ありがとうございました!

 

 

 

 

 

ご自宅にストレッチポールもあるということで

 

ホームエクササイズ用にも、いくつかお教えさせていただきました。

 

 

 

 

 

1時間という短い時間でしたので

 

このお客様が必要としている情報は何か、知っておいてほしい情報は何か

 

考えながら、指導にあたらせていただきました。

 

 

 

 

 

 

ぜひまた機会がありましたら

 

STYLEにてお待ちしております!

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

千葉県 八千代市 八千代緑が丘

「美しいスタイルを作る」専門

加圧&パーソナルトレーニングスタジオ STYLE

 

スクリーンショット 2017-02-07 10.08.05

スクリーンショット 2017-02-07 13.18.22

 

 

 

 

 

スクリーンショット 2017-02-07 13.18.56

スクリーンショット 2017-02-07 13.18.44

 

 

 

 

 

 

LINE@始めました!ともだち登録お願いします♪

 

友だち追加数