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≪加圧トレーニングスタジオ Style≫

加圧トレーニングとは、発明者 佐藤義昭 氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
当スタジオではマンツーマンによる加圧トレーニングを熟練したインストラクターが親身に皆様をサポートさせて頂きます。

加圧トレーニングスタジオ Style
代表 矢野貴宏

《お問い合わせ》

【千葉県/八千代緑が丘】
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田1143-39
オートカフェビル201
加圧トレーニングスタジオ Style
代表 : 矢野貴宏 (やの たかひろ)

TEL: 090-5551-8036
MAIL:kaatsu.change@gmail.com


≪加圧トレーニングQ&A≫

加圧トレーニングってなに?
最近流行っているけれど、
どんな効果があるの?私にもできるの?

これからStyleで加圧トレーニングを
始めてみたいという方の質問にお答えします。

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PERSONAL STUDIO STYLEブログ


2017年08月11日

夏の終わり宣言は、ダイエットスタートの合図

 

ダイエット・美しいスタイルを作る専門

加圧&パーソナルトレーニングスタジオ STYLE

代表の矢野タカヒロです。

 

 

 

 

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今朝の天気予報にて、このような事が報道されていました。

 

 

「東日本は、今後真夏のような暑さはなく、夏が終わりに近づくかもしれません」

 

 

この三連休の始まりである今日もそうですが

 

夏とは思えないぐらい、涼しく感じますよね。

 

人によっては、涼しいを通り越して

 

肌寒いとすら感じる方も、少なくないことと思います。

 

 

 

 

 

年々「夏」が短くなっているような気がしますが

 

今年は特例でしょうか。。。

 

 

 

 

 

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個人的にはこの夏が終わるのは、とても寂しく感じてしまうのですが

 

ダイエットにおいては、絶好の季節を迎えることとなります。

 

 

 

 

 

 

 

* 運動の秋に! 

 

 

 

 

 

「秋」という言葉を使うのは、まだ早すぎるかもしれませんが

 

今日は使わせて頂こうと思います。

 

 

 

 

夏のうだるような暑さを感じると、どうしても運動する意欲が

 

少しばかりなくなってしまいますよね。

 

 

 

 

 

もちろん、逆に暑いから身体が動かしやすくなり

 

運動したくなる、なんて方もいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

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ちなみに、僕もこっち側のタイプです。

 

暑ければ暑いほどいいと思っているので、夏大歓迎だったのですが

 

まさかこんなにも早く終わりを迎えるなんて、寂しい気持ちでいっぱいです。

 

 

 

 

 

 

 

すみません、話を戻します。

 

 

 

 

 

 

 

気温的に涼しかったり、湿度がある程度おさまれば

 

外に歩きに行こう、走りにいこうなどの、運動意欲が

 

出てくることが、統計学上で公開されています。

 

 

 

 

 

 

今年は(今年こそ?)食欲の秋にならないように

 

運動の秋になるように、今のうちから準備をはじめておきませんか?

 

 

 

 

 

◯  ランニングシューズを買う (一新する)

 

 

◯  トレーニングウェアを買う

 

 

◯  走りながら聴く為の音楽を集める

 

 

◯  ストレッチを少しずつ始める

 

 

◯  ランニンググッズを集める

 

 

 

 

 

まずはこの5つを少しずつ意識しながら

 

お買い物ついでに、みてくださいね。

 

 

 

 

 

 

今日からお盆休みが始まる企業も多いみたいですので

 

親戚一同集まって、食べ過ぎ、飲み過ぎには

 

くれぐれもご注意ください!

 

 

 

 

 

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千葉県 八千代市 八千代緑が丘

「美しいスタイルを作る」専門

加圧&パーソナルトレーニングスタジオ STYLE

 

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