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≪加圧トレーニングスタジオ Style≫

加圧トレーニングとは、発明者 佐藤義昭 氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
当スタジオではマンツーマンによる加圧トレーニングを熟練したインストラクターが親身に皆様をサポートさせて頂きます。

加圧トレーニングスタジオ Style
代表 矢野貴宏

《お問い合わせ》

【千葉県/八千代緑が丘】
〒276-0040
千葉県八千代市緑が丘西2−12−5
オートカフェビル201
加圧トレーニングスタジオ Style
代表 : 矢野貴宏 (やの たかひろ)

TEL: 047-409-6642
MAIL:kaatsu.change@gmail.com


≪加圧トレーニングQ&A≫

加圧トレーニングってなに?
最近流行っているけれど、
どんな効果があるの?私にもできるの?

これからStyleで加圧トレーニングを
始めてみたいという方の質問にお答えします。

➣Q&A

PERSONAL STUDIO STYLEブログ


2018年04月15日

月の半分が経過したので、今のカラダの変化をチェックしよう!

 

ダイエット(体脂肪率減少)と

美しいスタイルを作る指導を専門としている

加圧&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE🔗 代表の矢野です

 

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4/1のブログでダイエットを成功させる為に、4月の提案目標ブログ  ↓  をかかせていただきました

 

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★★ チェックの時間です ★★

 

 

今日は4月15日

 

 

あっという間に4月も半分が経過しようとしています

 

 

ダイエット効果を出すための、月初に決めた計画をチェックする時間です

 

 

 

 

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4月1日の時点より、体重、体脂肪率、筋肉量、見た目に何かしらの変化はありましたか?

 

 

その変化は、良い変化でしたか?悪い変化でしたか?

 

 

どれくらい変化が出ましたか?それとも全く変化はありませんでしたか?

 

 

などなど、今日は月初に作った計画をチェックする時間にしましょう

 

 

 

 

img1

 

 

 

● 見た目と体脂肪率に良い変化がある場合は、どうぞそのまま続けましょう 

 

 

● 特に何も変化がない場合は、トレーニング計画と実践している内容を見直す必要があります

 

 

● 数字と見た目が悪化してしまった場合は、こちらも計画を変更する必要があります

 

 

 

 

ちょうど半月が経過したので、チェックして改善してから、明日からの後半戦に備えましょう

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました!

 

 

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#千葉県 #八千代市 #八千代緑が丘

 

「ダイエット、美しいスタイルを作る」専門

 

加圧&パーソナルトレーニングスタジオ STYLE

 

 

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