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≪加圧トレーニングスタジオ Style≫

加圧トレーニングとは、発明者 佐藤義昭 氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
当スタジオではマンツーマンによる加圧トレーニングを熟練したインストラクターが親身に皆様をサポートさせて頂きます。

加圧トレーニングスタジオ Style
代表 矢野貴宏

《お問い合わせ》

【千葉県/八千代緑が丘】
〒276-0040
千葉県八千代市緑が丘西2−12−5
オートカフェビル201
加圧トレーニングスタジオ Style
代表 : 矢野貴宏 (やの たかひろ)

TEL: 047-409-6642
MAIL:kaatsu.change@gmail.com


≪加圧トレーニングQ&A≫

加圧トレーニングってなに?
最近流行っているけれど、
どんな効果があるの?私にもできるの?

これからStyleで加圧トレーニングを
始めてみたいという方の質問にお答えします。

➣Q&A

PERSONAL STUDIO STYLEブログ


2018年05月15日

加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオスタイルは、マラソン大会への初参加を全力でサポートします

加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE(スタイル)は、初めてマラソン大会にご参加される皆様を応援しています

 

 

今月(5月)のランニング月間目標を、トータル80kmに設定しているパーソナルトレーナーの矢野です

 

 

週に2回10kmコースをランニングすることで、一ヶ月で合計80kmを完走します

 

 

 

** マラソン大会初参加を、全力で応援します! **

 

 

先日、ある男性メンバーのFさんから、こんな報告をうけました

 

 

「アクアラインマラソンにエントリーしちゃったんです!(ハーフ)」

 

 

今まで何度かトレーニング指導をさせて頂いていた中で、脂肪燃焼の為に有酸素運動(ランニング)の提案をしても、まったく興味のなかったFさんですが、いきなり「大会にエントリーした」とのことです

 

 

 

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このアクアラインマラソンですが、入金順でも先着順でもなく、抽選での結果発表なので、まだ確実に参加が決定したわけではありませんが、Fさんは走る気満々なご様子です

 

 

矢野 「 マラソン大会へは何度か参加したことはありますか? 」

 

 

Fさん 「 いや、全くの初めてです 」

 

 

矢野 「 ランニング経験はありますか? 」

 

 

Fさん 「 いや、たまに子供と遊んで走るくらいで、ランニングといえたほどでは… 」

 

 

矢野 「 では、なぜ参加してみようと思ったのですか? 」

 

 

Fさん 「 友人も何人かエントリーしてるし、いいきっかけかなと思って。参加が確定したらランニングを教えてください! 」

 

 

矢野 「 わかりました。その時は一緒に頑張りましょう! 」

 

 

僕もこのアクアラインマラソンへはハーフでエントリーをしていますし、アクアライン以外のマラソン大会(フル、ハーフ、10kmなど)へは何度も出場しているので、ペース、走り方、給水ポイント、大会までの栄養摂取など、細かい部分までの指導をすることができます

 

 

抽選結果は6月1日に発表され、連絡がくる手はずになっているので、結果が楽しみなところです

 

 

 

 

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マラソン大会へ参加するというのは、ランニングを始めるいいきっかけであり、「形作り」だと考えています

 

 

◯◯月◯◯日という期限と、◯◯kmという明確な設定があることで、思考や行動がそれらを達成しようと、自然といいベクトルへと向かいます

 

 

参加するからには、何かしらの目標も立てますよね

 

 

● 完走が目標!

 

 

● ◯◯分以内にゴールをする!

 

 

● いい写真を撮られるように、常に笑顔で走りきる!

 

 

● イベント自体をおもいっきり楽しむ!

 

 

とくに最近のマラソン大会は、「ただ走る」のではなく、前夜祭があったり、芸能人が参加したりと、エンターテイメントに富んだ内容で、参加者を楽しませる仕組みがたくさんあるんです

 

 

なので、「ダイエットの為に有酸素運動をしたらいいのは分かってるけど、なかなかランニングは・・・」とお考えであれば、まずはお近くの短距離マラソン大会(3km、5km)へ参加してみるのはいかがですか?

 

 

絶対楽しいですよ

 

 

マラソン大会のレース直前の独特な高揚感、レース中の景色、終わったあとの達成感など、「今までこんな世界があったなら早く知っておけば良かった」と、多くの皆様から言われることがよくあります

 

 

 

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スタイルは、初めてマラソン大会に参加しようとする方を、応援させて頂きます!

 

 

今後もランニングクリニックというイベントを通して、ランニングの楽しさや、ダイエットの為の有酸素運動の方法、実際の長距離走など、テーマを決めて開催していきますので、ご興味があれば、ぜひともご参加をお待ちしております!

 

 

前回4/29ランニングクリニックの様子はコチラ🔗

 

 

 

今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました!

 

 

 

 

 

5月1日のブログにて、ダイエットを成功させる為の提案目標ブログを書かせていただきました ↓↓

 

 

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#千葉県 #八千代市 #八千代緑が丘

「ダイエット、美しいスタイルを作る」専門

加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオ STYLE

 

 

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