《facebook page》

≪加圧トレーニングスタジオ Style≫

加圧トレーニングとは、発明者 佐藤義昭 氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
当スタジオではマンツーマンによる加圧トレーニングを熟練したインストラクターが親身に皆様をサポートさせて頂きます。

加圧トレーニングスタジオ Style
代表 矢野貴宏

《お問い合わせ》

【千葉県/八千代緑が丘】
〒276-0040
千葉県八千代市緑が丘西2−12−5
オートカフェビル201
加圧トレーニングスタジオ Style
代表 : 矢野貴宏 (やの たかひろ)

TEL: 047-409-6642
MAIL:kaatsu.change@gmail.com


≪加圧トレーニングQ&A≫

加圧トレーニングってなに?
最近流行っているけれど、
どんな効果があるの?私にもできるの?

これからStyleで加圧トレーニングを
始めてみたいという方の質問にお答えします。

➣Q&A

PERSONAL STUDIO STYLEブログ


2018年05月11日

ダイエット中に必要な良質なタンパク質(プロテイン)とは?2つの思考を書き換えよう

ダイエットトレーニングに打ち込んでいたら、タンパク質の摂取の意識もあげた食生活にしよう!     痩せる為のダイエットトレーニングに励んでいたら、運動のみではなく食生活の変化をしましょ…
2018年05月10日

ダイエットは「特別なイベント」ではないと言いましたが・・・

ダイエットは特別なイベントではなく、継続して結果を出すものとお伝えしていますが     バルクアップを目指していたころは、一食にお米4号と卵10個を食べていたパーソナルトレーナーの矢野…
2018年05月09日

ダイエットの結果を出す為に、トレーニングの内容を変えてみよう

ダイエットの効果を出す為に、普段実施しているトレーニング種目を変更してみよう!     ダイエットや、健康維持、運動不足の解消の為に筋力トレーニングをしていて、2ヶ月くらい続けているけ…
2018年05月08日

ダイエット効果と、気温の寒暖差の関係がとても大きいって知ってました?

ダイエットの成果を出すのと、気温の寒暖差には、とても大きな関係性があります     なぜ?と思ったり、雑学程度に知っておこうと思ったら、このまま読み進めてみてください    …
2018年05月07日

ダイエットのライフスタイルを整える為に、筋力トレーニングとストレッチをしよう

 ゴールデンウイークが終わり、ライフスタイルを整える為に、筋力トレーニングとストレッチをしよう     どんなに酔ってたとしても、寝る前のストレッチは欠かさないパーソナルトレーナーの矢野…
2018年05月06日

自宅での運動は、筋トレよりもストレッチの優先順位を高くすることが大事

 自宅で運動をするなら、筋トレよりも、ストレッチをメインに実施することがダイエットの近道になります     過去にデッドリフトというフリーウェイトトレーニングで腰を痛め、2週間くらい寝た…
2018年05月05日

立夏に旬な食材を食べて、ダイエットと夏バテ予防をしよう

「立夏」に旬な食材を食べて、季節の物を美味しく食べて、夏バテ対策とダイエットをしよう!     今日5月5日はこどもの日であると同時に、夏の始まりを告げる「立夏(りっか)」でもあります …
2018年05月04日

美脚、脚やせの為にはまず脚の形と癖から改善しよう

脚やせをして、美脚を手に入れるには、まずは脚の癖から改善しよう     今よりも下半身まわりを改善して、脚やせを目指したい場合には、大きく分けて3つの方法があると考えます   &…
2018年05月03日

八千代市加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジムSTYLE、移転してから2年経ちました!

今日5月3日で、新しいテナントに移転してから、あっという間に2年が経過しました!     千葉県八千代市緑が丘にある、加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE代表の矢野です…